Vale, partimos de la base de que la has “cagado”: has engañado a tu chica, has filtreado con otra o por cualquier otra razón has conseguido que tu pareja esté enfadada contigo, sin hablarte, y esperando una sincera disculpa.
Pero aún no está todo perdido. Sea cual sea el motivo del enfado, y por consiguiente la magnitud del problema, lo importante es saber cómo pedir perdón correctamente, de una manera trabajada y sin que tus palabras caigan en saco roto.
Un pequeño truco si estas teniendo problemas para que surja la primera toma de contacto consiste en susurrarle a tu pareja en la oreja derecha, explica la doctora Pan Spurr, experta en terapias de pareja. “Una reciente investigación sugiere que cuando una persona está enojada, el oido derecho es más receptiva al sonido, por lo que puede dar un mejor resultado que si se le dice en voz alta o más cerca de la oreja izquierda”, añade.
Ser claro
Cuando se hieren los sentimientos se alguien, es necesario explicar en detalle porque te quieres disculpar con ella. Es bueno comenzar con la sencilla frase “quiero pedirte perdón” o similar para ir tanteando el terreno y hacer que la otra parte comience a prestarte atención.
Comenzar las frases con “yo”
Para continuar una buena disculpa, un buen truco es asegurase que se comienza las frases con el pronombre “yo”. Un ejemplo sería: “yo se que te ha molestado” o “yo quiero arreglar esta situación”. Esta conducta demostrará que se está asumiendo la responsabilidad de un mal comportamiento.
No poner excusas
Un pequeño truco si estas teniendo problemas para que surja la primera toma de contacto consiste en susurrarle a tu pareja en la oreja derecha, explica la doctora Pan Spurr, experta en terapias de pareja. “Una reciente investigación sugiere que cuando una persona está enojada, el oido derecho es más receptiva al sonido, por lo que puede dar un mejor resultado que si se le dice en voz alta o más cerca de la oreja izquierda”, añade.
Ser claro
Cuando se hieren los sentimientos se alguien, es necesario explicar en detalle porque te quieres disculpar con ella. Es bueno comenzar con la sencilla frase “quiero pedirte perdón” o similar para ir tanteando el terreno y hacer que la otra parte comience a prestarte atención.
Comenzar las frases con “yo”
Para continuar una buena disculpa, un buen truco es asegurase que se comienza las frases con el pronombre “yo”. Un ejemplo sería: “yo se que te ha molestado” o “yo quiero arreglar esta situación”. Esta conducta demostrará que se está asumiendo la responsabilidad de un mal comportamiento.
No poner excusas
Francamente, la disculpa no es buena si la inicias a mitad del discurso. “Lo siento, pero no sabes cuanto estrés he tenido que soportar últimamente” o “es que estaba falto de cariño” no es una buena manera de conseguir el perdón. Cuanto más se excusa un comportamiento, más se debilita la disculpa.
Ir al grano
Ir al punto concreto de la disculpa. No perderse en detalles innecesarios o irse por los “cerros de Úbeda”. Sino, tu pareja no se quedará con lo esencial de la conversación, y creerá que ha perdido su tiempo en una charla de la que no ha sacado nada en claro.
No saturar
Da a tu pareja un tiempo para aceptar y procesar lo que le dices. Puede que le lleve unos minutos o, quizá unos días, darse cuenta de las disculpas. De la misma forma, no hagas tu charla excesivamente larga: más vale un mensaje corto, claro y sencillo.
¿Hay algo más que pueda hacer?
Después de la disculpa, pregunte a su interlocutor si puede hacer algo para que las cosas mejoren o se arreglen.
Prevenir es mejor que curar
Si constantemente te estas disculpando por algo, como no llamar a tu novia a la hora acordada, habrá un momento en el que ella no quiera recibir tus disculpas, por muy apenado que realmente te encuentres. De esta manera, intenta, más que disculparte, tener un plan para prevenir el enfado. Trata de encontrar una solución y ponte manos a la obra.
Rocío González
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